Здоровье | Table

Клещи тоже способны передавать вируса лихорадки

Рейтинг:   / 0
вирус лихорадки Западного нила

Главным переносчиком вируса лихорадки Западного Нила являются комары, но сибирские ученые впервые выяснили, что клещи тоже способны его передавать, хотя и значительно реже.

Сибирские ученые обнаружили в клещах и у птиц, обитающих на территории Западной Сибири, вирус лихорадки Западного Нила, проявления которой часто совпадают с симптомами клещевого энцефалита, сообщает в пятницу издание СО РАН "Наука в Сибири".

В сообщении говорится, что изучение вируса ученые Института химической биологии и фундаментальной медицины (ИХБФМ СО РАН) начали в 2015 году, когда к ним обратились коллеги из Омского НИИ природно-очаговых инфекций, которые предложили посмотреть образцы, которые, как оказалось, содержали возбудители лихорадки Западного Нила.

Источник: РИАНовости

Как снизить уровень сахара в крови?

Рейтинг:   / 0
уровень сахара в крови

Снизить уровень сахара в крови помогут целебные средства на основе натуральных компонентов. Мы подготовили для вас лучшие рецепты для нормализации уровня сахара в крови на основе простых, проверенных и всем доступных продуктов.

Целебные рецепты для снижения уровня сахара:

Целебный рецепт на основе молока и настойки прополиса: необходимо в течение десяти дней перед отходом ко сну выпивать по половине стакана теплого молока с добавлением пятнадцати капель настойки прополиса. Такой курс исцеления можно проводить два раза в год.

Целебный рецепт на основе кефира и корицы: необходимо в течение двух недель утром за полчаса до еды выпивать по стакану кефира с добавление одной чайной ложки молотой корицы.

Пылесос для аллергетиков

Рейтинг:   / 2
Пылесос Керхер

Борьба с домашней пылью – основная задача, которая стоит перед подавляющим большинством современных людей. Мелкие и практически незаметные глазу частички способны придать жилищу неухоженный вид, вывеси из строя бытовую технику и даже вызвать сильнейшую аллергическую реакцию.

Для того, чтобы избавиться от пыли обычно используется пылесос, однако стандартная модель не способна устранить самые малые частички. На первый взгляд, кажется, что их остатки не причинят вреда. Однако, что делать, если в доме живут аллергики? Для них кристальная чистота в доме – жизненно важный вопрос.

Так называемый пылесос для аллергиков – это агрегат, оснащенный аквафильтром. Его принцип работы очень схож с востребованными ныне мойками воздуха, однако с помощью такого пылесоса можно очистить абсолютно любые поверхности. Наиболее яркий представитель модельного ряда с аквафильтром – пылесос Керхер.

Среди его неоценимых плюсов можно выделить:

Помидор - лидер среди полезных продуктов

Рейтинг:   / 0
полезные продукты

Исследования показывают, что их регулярное употребление в пищу делает рацион питания сбалансированным и полноценным, что защищает организм от заболеваний сердечно-сосудистой системы и проблем с лишним весом.

Лидером среди наиболее полезных продуктов стал помидор, в котором много антиоксидантов. Рацион, богатый этими веществами, оберегает организм от воспалений, связанных с сердечной болезнью и повреждением клеток, что может повысить риск возникновения рака. Доказано, что томаты способны предотвращать развитие нескольких видов рака. Также помидоры очень полезны для зрения. Ежедневная норма этих овощей - несколько штук.

За помидорами следует сладкий перец, изобилующий витамином С. За ним — ягоды. Будучи низкокалорийными (в 100 граммах содержится всего 57 калорий), ягоды насыщены антиоксидантами, витаминами С и Е – их необходимо съедать хотя бы горсть в месяц.

Также в списке самых полезных продуктов оказались  соевые бобы — они нежирные и низкокалорийные, а по наличию полезных веществ не уступают грецким. Они обеспечивают организм белком, клетчаткой и Омега-3 жирами, помогают более эффективно справиться со стрессом и снизить давление.

Следом идут йогурты, полезные для микрофлоры, и шпинат, который способен бороться с раковыми клетками. Каждые 2 недели рекомендуется  употреблять в пищу примерно 400 граммов этого овоща. Богатый клетчаткой, витаминами А и С, фолиевой кислотой шпинат сохраняет здоровье глаз и нормализует работу пищеварительной системы.

Дважды в месяц диетологи советуют есть брокколи - этот овощ богат такими растительными соединениями, как индол и изотиоцианат, обладающими противораковыми свойствами и помогающими удалить из организма лишние эстрогены. Плюс ко всему в брокколи содержатся витамины А и С, железо и помогает контролировать вес.

Бананы должны присутствовать в рационе питания ежедневно – они богаты питательными веществами, обладающими способностью успокоить и поднять настроение (бананы способствуют выработке серотонина). Кроме того, надолго насыщают.

Оливковое масло тоже необходимо употреблять каждый день - по 25 миллилитров. Оно служит отличной профилактикой болезней сердца, сосудов, а также Альцгеймера и Паркинсона. К числу первостепенных продуктов диетологи также отнесли кокосовое масло, арахис, корицу, гранатовый сок, нежирную говядину и лосось.

Источник: Ladyhealth

Депрессия - проблема не только для больного, но и для его близких

Рейтинг:   / 0
депроссия

Депрессия – серьезное психологическое расстройство, от которого нередко страдает не только сам больной, но и его близкие.

Сегодня население русского мира переживает нелёгкие времена. Большая его часть находится в травмирующей стрессовой ситуации уже длительное время. Стресс накапливается с каждым днём и вызывает депрессивные расстройства. Чтобы не допустить тяжёлых последствий, очень важно поставить правильный диагноз. Ведь может у человека просто плохое настроение или апатия.

Психологические расстройства могут появиться в любом возрасте. Объяснить это можно психологическим давлением на человека, которое оказывают сегодня ценности современного общества. Все желают хорошего и благополучного будущего себе и своим детям. И пытаются обеспечить это, чаще всего, материальными активами. А когда не получается, попадают в отчаяние, тяжело переносят неудачи, и, как следствие, развивается депрессия. Мишенью чаще всего становятся люди мнительные, склонные к самобичеванию, не уверенные в своих силах.

В основном к психологическому расстройству приводят различные психологические травмы: смерть близкого человека, распад семьи, разрыв отношений с любимым человеком, тяжелое заболевание. Очень редко депрессия возникает без какой-либо очевидной причины.

Человек, попавший под влияние депрессии, испытывает постоянную усталость, печаль, отчаяние, тревогу. Ему становится не интересно даже то, что ранее ему приносило радость. Нередко, люди, впавшие в депрессию, становились заложниками алкоголя или наркотиков.

У больных депрессией нарушается режим сна и появляется бессонница; пропадает аппетит. От этого всего больной быстро переутомляется при небольших нагрузках, будь они физическими или умственными.

Есть случаи, где депрессия приводила к гибели людей через суицид.

НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ И ПОНИМАТЬ, что с депрессией можно и нужно бороться. Но без лечения депрессия может тянуться месяцы и даже годы. Даже легкую депрессию невозможно вылечить у психологов, потому что психолог – не тот, кто лечит, он занимается здоровыми. Клинический психолог участвует в процессе вместе с психиатром или психотерапевтом. Лечить может только врач. Говорят, что с легкой степенью депрессии помогает справиться психотерапевт, назначая растительные антидепрессант. А я предлагаю просмотреть видео ниже.

Тайский массаж

Рейтинг:   / 1
массаж

Массаж был известен людям давным-давно. В переводе с греческого это слово означает «месить», «разминать». Вспомните, как полезен массаж в первые годы жизни новорождённого. Не менее полезным остаётся массаж на протяжении всей последующей жизни. Почему? Потому что хороший массаж даёт здоровье, силу и энергию.

Какой самый популярный массаж сейчас? Конечно же, тайский. Это особое направление массажа, основанное на точечном воздействии. Раньше он широко практиковался в Таиланде, а теперь стал популярен и среди отечественных стран. Например, в Украине.

Тайский массаж обычно бывает общим и королевским. Чтобы воспользоваться этой несравненной процедурой, вы можете посетить специализированный салон или вызвать мастера на дом.

Но какой бы вид тайского массажа вы бы не предпочли, помните, что тайский массаж улучшает кровообращение, разогревает тело, снимает отёчность. Повышает силу и эффективность работы мышц. Очень быстро выводит токсины и избавляет от психического перенапряжения, расслабляет сухожилия и улучшают их эластичность. Благодаря этому стимулируется и улучшается активность нервной системы, которая после тайского массажа всё реже будет давать сбой. Во время тайского массажа расслабляется и становится более глубоким дыхание. Пищеварительный тракт становится более эластичным. Если сделать массаж области желудка, то таким образом можно предостеречь несварение. Кроме того, тайский массаж улучшает приток крови к коже, улучшает состояние кожи, разглаживает рубцы.

Болезни водителей и их профилактика

Рейтинг:   / 0

Как и у всех профессий у водителя есть свои профессиональные заболевания, которые можно разделить на несколько групп.

Первая. Заболевания позвоночника и малого таза. Связано такое заболевание с неудобным положением водителя за рулём, в котором он находится длительное время. К ним же можно отнести остеохондрозы, радикулиты, а также простатит. Согласно статистике, последним заболеванием страдают до 60% мужчин. В первую очередь развитию этого заболевания у водителей способствует застой крови в малом тазу, а также неудобная поза, в которой постоянно находится водитель, сопутствующими факторами являются курение и выпивка. Простатит опасен тем, что заболевание, как правило, ведёт к развитию импотенции.

Вторая. Сердечные заболевания. Вызваны большой эмоционально-психологической нагрузкой водителя. У водителей наиболее часты инфаркты, гипертония, сбои сердечного ритма.

Третья. Болезни желудочно-кишечного тракта. Вызваны нерегулярным и неполноценным питанием во время работы. Свойственны водителям-дальнобойщикам.

Поэтому, чтобы не допустить возникновения перечисленных заболеваний и перехода их в хроническую форму, необходимо ежедневно делать гимнастические упражнения, которые должны держать в форме сосудистую систему, тонус нервной системы, в том числе и кровообращение. В таком комплексе обязательно должны присутствовать упражнения с круговыми движениями в поясничном отделе позвоночника, а также всевозможные сгибания-разгибания. Такие движения способствуют активизации кровообращения в малом тазу. Нет ничего лучше и проще контрастного душа, после физических упражнений.

Нужно постепенно повышать разницу температур, от прохладно-тёплой, до максимально горяче-холодной, такой, чтобы кожа выдержала в течение нескольких секунд. Такой температурный душ активизирует кровообращение кожи, центральное кровообращение, нормализует тонус нервной системы, стимулирует иммунную систему.

Завершающим этапом профилактических мероприятий должна стать ежедневная прогулка, в день нужно проходить не менее пяти километров в течение 40 минут.

Физических упражнений, контрастного душа и ежедневной прогулки достаточно для того, чтобы активизировать жизненно важные функции организма. Но надо это делать вовремя, не допуская возникновения заболевания, а тем более перехода его в хроническую форму.

И лучше перестраховаться и сходить к врачу, при возникновении минимальных отклонений, чем потом оказаться госпитализированным. 

Наматрасники

Рейтинг:   / 2
постельное белье

Чем старательнее мы выбираем матрас, тем сильнее потом хочется сохранить его свойства неизменными, оградив от воздействий нашего постоянного использования. Для решения этой похвальной задачи идеально подходят защитные наматрасники в виде внешнего чехла с угловым или контурным креплением.

Наматрасники от производителя "Ю-Тек" относятся к товарам текстиля высокого качества. Компания занимается изготовлением наматрасников уже довольно продолжительное время и заслужила доверие множества потребителей. Ведь каждый человек, который беспокоится о своем здоровье и здоровье своих близких, старается купить наматрасник только из натурального сырья и надёжного производства. Наматрасники - это предметы постельного белья, с которым наше тело, по возможности, контактирует ежедневно. Именно поэтому важно, из какого материала изготовлен наматрасник. Понятное дело, чем более он натурален, том приятней и здоровее ваш отдых.

Почему дёргается глаз

Рейтинг:   / 0
дергается глаз

У меня стало подёргиваться верхнее веко на левом глазу. Перед этим перенесла сильный стресс. Могло ли это стать причиной и что делать?

Судя по описанию, речь идёт о нервном тике — непроизвольном однотипном сокращении мышц. Нередко он возникает на фоне переживаний и сильных волнений, но — не только. Подёргивание века может стать следствием перенапряжения и утомления глаз.

Однако что бы ни было причиной, ни в коем случае нельзя оставлять данное явление без внимания и нужно обязательно обратиться к специалисту за консультацией, так как тик может появиться в том числе и в результате серьёзного заболевания центральной нервной системы.

Что касается пережитого стресса, справиться с его последствиями помогут прогулки на свежем воздухе, приём перед сном расслабляющих ван (с хвойным экстрактом, валерианой).

А усталость глаз снимут компрессы из чайной заварки. Пакетики чёрного чая залейте кипятком, дайте постоять 15 мин, слегка отожмите и тёплыми наложите на веки на 5-10 минут. Делайте так каждый день перед сном.

 4 ст.л. цветков ромашки аптечной залейте 1 ст. кипятка, кипятите на маленьком огне 15 минут, процедите. Пейте по трети стакана три раза в день перед едой. Курс — до облегчения состояния.
 1 ст.л. мёда растворить в 1 ст. тёплой воды. Смочите в ней ватные диски и прикладывайте к глазам на 15 минут.

Чтобы быстрее восстановиться после стресса, включите в рацион бананы, чернослив, курагу, зерновой ржаной хлеб, чай с мятой.

Бег трусцой

Рейтинг:   / 1
бег трусцой

Бег трусцой для здоровья, а не для рекордов

Бег трусцой сегодня не только в моде. Он считается одним из самых полезных видов спорта для тех, кто хочет поддержать свой организм в тонусе. Такой вид бега помогает похудеть, укрепить сердечно-сосудистую и костную системы, снять психологическое напряжение. Однако к этому, казалось бы, простому занятию, стоит подходить по всем правилам.

Бегом от гиподинамии

Как известно, недостаток ежедневной физической нагрузки отрицательно сказывается на здоровье. Прямое следствие гипидинамии — болезни сердца и сосудов, желудка и кишечника, нарушения обмена веществ и др. Не говоря уже о том, что это путь к лишнему весу, особено с возрастом.

JoomShaper