Завтрак: Яичница 2 шт. – 8 руб., сливочное масло 10 грамм – 7 руб., творог 100 грамм – 35 руб., бутерброд (хлеб 100 грамм + сливочное масло 10 грамм) – 9 руб., кофе 5 грамм +сахар 20 грамм – 7 руб.
Обед: Салат (огурцы 100 грамм, помидоры 50 грамм, растительное масло 10 грамм) = 15 руб., суп лапша (куриное мясо 30 грамм, вермишель 30 грамм) – 6 руб., говядина с гарниром ( мясо 100 грамм, картофель 150 грамм, растительное масло 15 грамм) – 37 руб., яблочный сок 200 мл – 35 руб., хлеб 150 грамм – 2 рубля.
Ужин: йогурт 125 грамм – 50 руб., каша гречневая 150 грамм – 10 руб., яблоко 150 грамм – 8 руб., чай 5 грамм + сахар 20 грамм = 4 рубля.
Итого всё суточное меню в ДНР для рядового жителя обойдётся в 233 рубля. Проводя расчёт для месяца, получим стоимость питания за 30 дней на сумму 6990 российских рублей.
Исходя из минимальной суммы пенсии и зарплаты в ДНР сегодня (2600 росс.руб., 5000 росс.рублей соответственно), ни о каком здоровом питании в Республике не может быть и речи, не говоря уже об обязательных коммунальных платежах и прочих потребностях.
Стоимость меню рассчитана приблизительно по основным ингредиентам и не является обязательной к использованию. Все ингредиенты могут быть заменены альтернативными продуктами по своему усмотрению.
